Аз се занимавам с дзен-медитация. предимството при този метод е, че не е необходимо познаването или приемането на никаква доктрина, а самата медитативна техника се научава съвсем лесно. От там нататък остава единствено личното упорство и постоянство, като дзен-медитация може да се практикува навсякъде и за тази цел не ви е необходимо почти нищо особено.