Медитацията е вратата между материалният свят и ирационалният такъв, преминеш ли я, какво ще последва не знам - за всеки е индивидуално. Сигурен съм в едно, ценностната система на инкарнационният АЗ се променя задължително защото за да продължиш трябва да миниш един период на равносметка.
Като че ли ми се получи нещо на два пъти; аха, аха да надзърна зад вратата и ми избяга.
Всъщност по-точно май ме дострашава да видя какво е нататък. Като че ли все едно ми се дава да карам самолет, който нямам представа как се управлява и затова ме е страх да не стане нещо.
Имам и още нещо за питане свързано с позата.
Правя по три пъти на ден ( опити за) медитация.
Сутрин след събуждане в хоризонтално положение "мъртвец"
Следобед опитвам в полулотос или японски седеж
И вечер преди заспиване пак "мъртвец"
Четох за предимства при лотоса за изправения гръб, подредбата на чакрите, енергиите и тн.
Но, нали тялото трябва да е абсолютно отпуснато. Тогава не е възможно гърба да бъде изправен при всички отпуснати мускули.
Мускулите на гърба и врата трябва да са под напрежение за да държат гърба изправен и главата да не се търкулне на гърдите.
Можеш ли да осветлиш малко повече тук
(А и ти спомена че главата е хубаво да има опора. )
