Английския не ми е най-силния език, но горе-долу става въпрос за следното:
Начини за премахване на флуорида от водата:- Филтрация чрез обратна осмоза
Използва се за пречистване на различни видове бутилирана вода (не всички), така че някои бутилирани води са дефлуоридирани. Системата за пречистване с обратна осмоза за съжаление не може всеки да си позволи за персонално ползване
- Активен алуминиев дефлуоридиращ филтър
Тези филтри се използват в места, където
флуорозиса пробладава. Те не са мног скъпи (най-ниската срещана цена е около 30$ за 1 филтър) и изисква честа смяна, но се предлага също опция за домашна филтрация
- Филтрация с дестилиране
Има производствени дестилиращи филтри, които не могат да се купят за дефлуоридиране на водата. Обърнете внимание: Когато гледате етикета на бутилирана вода, имайте пред вид, че "дистилирана вода" не означава, че продукта е годна за пиене вода и няма други нежелани примеси.
Начини, които НЕ премахват флуорида- Брита, Пур и много други филтри от този вид
Някои сайтове са на обратното мнение за дефлуоридирането, но проверка на описанието на тези филтри показва, че те оставят флуорида във водата.
- Преварена вода
Това може да концентрира флуорида вместо да го намали.
-Замразявана вода
Няма ефект върху концентрацията на флуорида.
Някои начини за намаляване приема на Флуорид- Не вземайте допълнително флуорид (вероятно се има пред вид по формата на таблетки и т.н. за "здрави зъби").
- Четете етикетите на бутилираните напитки. Освен ако не са направени чрез използване на дестилация или обратна осмоза, то най-вероятно са от флуоридираната питейна вода (в САЩ 66% от питейната вода се флуоридира).
- Помислете за използване на нефлуоридирана паста за зъби.
- Избягвайте черен или червен чай. Те са от две различни типа растения, но и двете съдържат голямо количество флуорин.
- Бъдете внимателни с консервирана риба или други консервирани продукти. Флуорида може да еизползван за консервант.
- Избягвайте черна или червена каменна сол или продукти, които ги съдържат.
- Избягвайте тютюн за дъвчене.
- Избягвайте дългото използванен на медикаменти, съдържащи флуорин.
- Повечето антидепресанти ио лекарства за остеопороза съдържат флуорин.