Според учителя ми по йога почистването на езика е много по-важно от това на зъбите сутрин, защото чрез него се отделят токсини от организма навън, особено след сън. И когато сутрин изпиете чаша топла вода, кафе, чай или на кой каквото му е приятно, без да е изстърган езика, си поглъщате токсините отново. В аптеките има четки за език - така се водят, но всъщност си е точно шпатулка, с която изстъргването е доста по-ефективно, отколкото с пръсти само, 3-4 лв струват. В краен случай става и с малка чаена лъжичка.
За паста без флуорид - наскоро ми се наложи да взема някаква и открих, че Билка имат хомеопатична - без флуорид и мента, натурална уж, с вкус на грейпфруд.