Автор Тема: А какво ДА ядем?  (Прочетена 53275 пъти)

0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

Неактивен bogoizbrania

  • Пишещ
  • ***
  • Публикации: 931
  • Homo Supermenos!
    • Олтар на непознатия Бог
Re:А какво ДА ядем?
« Отговор #120 -: Юни 12, 2011, 13:35:23 pm »
. . .
 Може би т.нар бяло злато - хималайска сол. Предлага се и в Бг по здравословните магазини.
Тази сол си е пак натриев хлорид, но с някои минерали смесена, не съм сигурен дали всички са полезни, а не съветвам да се рискува. Качественното зърно съдърша всички необходими минерали.
Soli Deo Gloria!

Неактивен GaBOSS

  • Четящ
  • *
  • Публикации: 165
  • Простак
Re:А какво ДА ядем?
« Отговор #121 -: Юни 12, 2011, 22:02:28 pm »
Сега лятото когато е и влажно трябва да се внимава с месото, вижте какво сътава тук, ужас !
Цитирал си източник, който леко изкривява истината.
Не знам защо, на журналята им е толкова трудно да пишат и произнасят думата ЦИГАНИН. (Дума, която присъства от векове в българския език се използва за обозначаване на точно определена група хора.)
Защото в случая става дума точно за циганска сбирка, в махалата. Дето циганката е оставила 2 дни кайма и месо да седят на слънце, па после се натъпкали яката.
Следващият път, да го остави за 1 седмица, такива хубави бели червей ще станат, че чааветата направо ще си оближат пръстите.
Ама така е, като цигански организации лапат пари за лозунги и пресконференции, вместо да ги дават за ограмотяване на циганите.

Неактивен Silveto

  • Четящ
  • *
  • Публикации: 4
Re:А какво ДА ядем?
« Отговор #122 -: Юли 13, 2011, 10:10:35 am »

Неактивен El Freegano

  • Четящ
  • *
  • Публикации: 69
    • www.myspace.com/xsanitymonkx
Re:А какво ДА ядем?
« Отговор #123 -: Юли 14, 2011, 14:30:57 pm »
Хора... в момента е Лято, насладете се на всичките пресни плодове и зеленчуци, до които може да се докопате.
Моята практика в момента е следната:
1ва закуска: моно ястие от плод с високо съдържание на вода (диня, пъпеш, праскови, бурбонки - /това е плода на черницата/, малини  и тн)
2ра закуска , която идва долу горе по обед, след интензивна физическа тренировка ям най-често кило банани или пия смути от пасирани, предварително накиснати фурми или друг сушен плод. Тези плодове са високо калорични, възстановяват след физическа дейност най-добре тялото и му дават силен заряд.
3то ядене "основното" за деня, което е около 15:00 часа следобед - тук вече хапвам комбинация от съвместими сурови зеленчуци (домати, краставица, тиквичка, чушка...) плюс сложен въглехидрат (най-често домашно приготвен пълнозърнест хляб, варен ориз, картофи или нещо от семейство бобови)
4то ядене, което е не по-малко от 3 часа след "основното" - моно ястие от плод, който желая.
5то ядене "вечеря", поне 30-60 минути след консумираните плодове - тук се наслаждавам на пресни зеленчуци/салата + някаква протеинова храна, най-често ядки
Много рядко овкусявам храната си, тъй като тя по начало си е вкусна ;) Солта, била тя хималайска или марсианска, е за боклука. Ако пиете моркса вода в продължение на няколко дена ще умрете от дехидрация и то именно заради солта в нея, така, че този пример е достатъчен, за да видите до къде води консумацията на сол. Като заместител на солта и същевременно на зехтина в салатата използвам маслини (възможно най-безсолните!). Почти всички в този форум са чували за вредата от термичната обработка на мазнините (формиране на канцерогенни вещества). Специално за суровоядците, които за да се заситят посягат към храните с високо съдържание на мазнини ще кажа да не си вкарват автогол, а да опитат да се придържат към схемата 80-10-10 (въглехидрати- протеини-мазнини).
Яжте плодове в големи количества и ще сте винаги пълни с енергия ;) Толкова да е просто. Клетките се хранят с прости захари (глюкоза). Плодовете са именно това, глюкоза, фруктоза, витамини, минерали... Енергията необходима за смилането им е минимална и те за минути влизат в кръвообръщението на човек. Ако ядете много мазнини тогава възприемането на захарите от клетките се затруднява, панкреасът блъска инсулин като луд, за да се вкарат захарите в клетките и така се изтощава. Това най-често води до диабет, отпадналост...
Плодовете са първи по витамини и втори по минерали, зеленчуците са първи по минерали и втори по витамини така че смело напред :)
Тези храни са предимно алкални, което е добре за хомеостазата на организма, която клони към алкална среда, всички знаем, че при повишаване на киселинността започват да се източват алкалните минерали, за да се неутрализира тя. Това води до загуба на калций, намиращ се в костите и зъбите (така, че не е важно колко калции приемаш с храната, а колко запазваш в себе си), плюс това киселинната среда създава предпоставки за ракови образувания.
и сега нещо уникално, което успях да постигна. Бях пристрастен към сладко, всъщност все още съм. хората сме търсачи на сладки моменти все пак, но успях да заменя индустриалните сладки отрови чрез консумация на плодове. Лесен трик е 30тина минути преди ядене да хапнеш плодове (това го правя преди вечеря, за да не търся след нея шоколадови десерти, а през другото време си правя направо цели хранения само с плодове) или просто може да си кажете " Ок яде ми се шоколад, но първо ще хапна тези 6-7 банана и след това ще си хапна шоколадче" та повярвайте ми след 7 банана надали ще ви е до шоколад ;)
за повече информация ви препоръчвам книгата на dr. Douglas Graham "The 80-10-10 diet" свали на pdf от тук: http://www.4shared.com/document/G_Wq-KGj/-_80-10-10_Diet_-_Dr_Douglas_G.html
Поздрави на всички :) весели, щастливи и енергични дни :)
« Последна редакция: Юли 14, 2011, 14:45:33 pm от El Freegano »
Total Liberation

Неактивен kalan

  • Пишещ
  • ***
  • Публикации: 889
Re:А какво ДА ядем?
« Отговор #124 -: Юли 15, 2011, 21:52:15 pm »
От 15 години закуската ми е една чаша топла вода и след 20 мин. плод. Особено лятото е хубаво защото жегата е по търпима. Леля ми ме научи да зарежа гадните банички и филийки за закуска. Когато закусвам плод той си е жива храна и дава енергия. Преди 5 месеца се наложи да закуся с макарони. Да наядох се, но после цял ден ми беше тежко и отпаднало. Когато една храна премине термична обработка всичко цено в нея си отива. Остават само калориите. И затова винаги когато обядвам или вечерям,ям салата и е по голяма от сготвеното ястие.

Неактивен sidewinder

  • Доста Писал
  • ****
  • Публикации: 1 837
Re:А какво ДА ядем?
« Отговор #125 -: Юли 15, 2011, 22:08:09 pm »
По повод но казаното от El Freegano

Японците не близват сол, не готвят пържено. Има какво да научим от тях. Намират се в Япония магазини като Лидъл и Билла, но японци не пазаруват от тях. Били за туристите. Японеца Кока-кола не пие, хамбургери от американски тип не яде.

Всичко това ми го разказа колега, който беше наскоро в Киото.

Неактивен Eon

  • Много Писал
  • *****
  • Публикации: 3 826
Re:А какво ДА ядем?
« Отговор #126 -: Юли 15, 2011, 22:18:37 pm »
По повод но казаното от El Freegano

Японците не близват сол, не готвят пържено. Има какво да научим от тях. Намират се в Япония магазини като Лидъл и Билла, но японци не пазаруват от тях. Били за туристите. Японеца Кока-кола не пие, хамбургери от американски тип не яде.

Всичко това ми го разказа колега, който беше наскоро в Киото.

Само в изостанали държави като нашата (включае и изостаналото мислене) можете да видите хора да ядат в Макдоналдс, като сигурно половината от тях отиват там защото е модерно и се мислят за голямата работа посещавайки такова място.

А специално за магазини като Лидл и Билла - там се предлагат по европейски тип храна, която не се яде от японците поради традиции свързани с културата, а не заради това, че там предлагат някаква изкуствена храна.
« Последна редакция: Юли 15, 2011, 22:20:45 pm от ₪ Eon ₪ »

Неактивен bojinkata

  • Доста Писал
  • ****
  • Публикации: 1 134
Re:А какво ДА ядем?
« Отговор #127 -: Юли 16, 2011, 12:31:02 pm »
По повод но казаното от El Freegano

Японците не близват сол, не готвят пържено. Има какво да научим от тях. Намират се в Япония магазини като Лидъл и Билла, но японци не пазаруват от тях. Били за туристите. Японеца Кока-кола не пие, хамбургери от американски тип не яде.

Всичко това ми го разказа колега, който беше наскоро в Киото.
Не случайно са рекордьори по продължителност на живот. С алкохола също са на Вие.Но и те си имат недостатъци.

Неактивен bogoizbrania

  • Пишещ
  • ***
  • Публикации: 931
  • Homo Supermenos!
    • Олтар на непознатия Бог
Re:А какво ДА ядем?
« Отговор #128 -: Юли 29, 2011, 01:34:13 am »
ЕС изчиства етикетите на храните от подвеждащи твърдения

Хранителната промишленост трябва да направи голямо "почистване" на етикетите си и да изтегли над 2000 подвеждащи твърдения за здравословно въздействие, съобщи днес Европейската комисия, цитирана от Франс прес.

"Намалява равнището на холестерол", "заздравява костите", "улеснява кръвообращението", има много такива обещания върху етикетите на хранителните стоки, които се продават в ЕС, но много от тях са подвеждащи, посочи Фредерик Венсан, говорител на еврокомисаря по здравеопазването и въпросите на потребителите Джон Дали.

Европейската агенция по сигурността на храните бе натоварена да даде научното си мнение за тези твърдения. Тя представи резултатите днес, като от 2760 проучени твърдения на етикетите на храните само 510 са се оказали научно обосновани.

Първоначалният списък включваше 44 000 твърдения, предоставени от страните членки на ЕС. Той бе свит до 4600 и предаден на агенцията, която го ограничи до 2760. Анализът на Европейската агенция по сигурността на храните не се отнася до продукта, а до съставките, чиято полза е изтъкната.

Отхвърлянето на едно твърдение не означава, че продуктът не е добър, а само, че обещанията на етикета не са коректни, добави Фредерик Венсан.

Европейската комисия ще подготви проекторегламент въз основа на мнението на агенцията и ще го представи на страните членки, като решение се очаква през 2012 година. Когато новите правила бъдат приети, производителите ще имат 6 месеца да премахват неверните твърдения от етикетите.

http://www.dnes.bg/es/2011/07/28/es-izchistva-etiketite-na-hranite-ot-podvejdashti-tvyrdeniia.125149
Soli Deo Gloria!

Неактивен Big mama

  • Четящ
  • *
  • Публикации: 23
  • Nemo mortalibus omnia horis sapit
Re:А какво ДА ядем?
« Отговор #129 -: Юли 29, 2011, 11:45:08 am »
Японците не близват сол, не готвят пържено. Има какво да научим от тях. Намират се в Япония магазини като Лидъл и Билла, но японци не пазаруват от тях. Били за туристите. Японеца Кока-кола не пие, хамбургери от американски тип не яде.
Да, ама те ядат ДЕЛФИНИ!!! :--- :diablo:Разбираш ли, ядат интелигентни същества, т.е.себеподобни ! Да не говорим, че за тях самоубийството е издигнато в култ,част е от националната им култура и се счита за висша добродотел !
Така, че точно от тях няма какво да научим. Как би гледал на канибал - с презрение или с възхищение?!

Неактивен Гален

  • Пишещ
  • ***
  • Публикации: 828
Re:А какво ДА ядем?
« Отговор #130 -: Юли 29, 2011, 12:39:57 pm »

Да, ама те ядат ДЕЛФИНИ!!!


Обаче те не знаят, че ядат делфини. ;D
-----
Гледала си филма The Cove, но пропускаш, че като итервюираха обикновените японци на улицата, те казаха, че не знаят какво се случва в залива... и не ядат делфиново месо. :)
« Последна редакция: Юли 29, 2011, 12:45:22 pm от Гален »

Неактивен sidewinder

  • Доста Писал
  • ****
  • Публикации: 1 837
Re:А какво ДА ядем?
« Отговор #131 -: Юли 29, 2011, 13:37:00 pm »
Японците не близват сол, не готвят пържено. Има какво да научим от тях. Намират се в Япония магазини като Лидъл и Билла, но японци не пазаруват от тях. Били за туристите. Японеца Кока-кола не пие, хамбургери от американски тип не яде.
Да, ама те ядат ДЕЛФИНИ!!! :--- :diablo:Разбираш ли, ядат интелигентни същества, т.е.себеподобни ! Да не говорим, че за тях самоубийството е издигнато в култ,част е от националната им култура и се счита за висша добродотел !
Така, че точно от тях няма какво да научим. Как би гледал на канибал - с презрение или с възхищение?!

Не знам какви са ти впечатленията от японската хухня и традиции в храненето, но ние се държим като прасета на масата и в кухнята на фона на японците. В това число включвам и себе си. Просто, защото няма шанс да разбера японските традиици в храненето и си карам по нашите традиции.

Дали ще ядеш делфин или ще отстреляш благороден елен за кеф или ще въртиш куче на въже, все тая.
« Последна редакция: Юли 29, 2011, 13:39:26 pm от sidewinder »

Неактивен bogoizbrania

  • Пишещ
  • ***
  • Публикации: 931
  • Homo Supermenos!
    • Олтар на непознатия Бог
Re:А какво ДА ядем?
« Отговор #132 -: Юли 30, 2011, 23:43:07 pm »
. . .
Не случайно са рекордьори по продължителност на живот. С алкохола също са на Вие.Но и те си имат недостатъци.
Те и африканците са на вие с алкохола, ама рядко прехвърлят 40 години.
Soli Deo Gloria!

Неактивен sidewinder

  • Доста Писал
  • ****
  • Публикации: 1 837
Re:А какво ДА ядем?
« Отговор #133 -: Юли 31, 2011, 12:39:37 pm »
Не е точна така. Ако знаеш колко видове бира и вина имат африканците, просто не е истина.
« Последна редакция: Август 01, 2011, 20:22:38 pm от Mirotvorec »

Неактивен bogoizbrania

  • Пишещ
  • ***
  • Публикации: 931
  • Homo Supermenos!
    • Олтар на непознатия Бог
Re:А какво ДА ядем?
« Отговор #134 -: Юли 31, 2011, 19:21:12 pm »
Японците не пият по-малко
Soli Deo Gloria!

 

Sitemap 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27