Ако ви се налага да четете от монитор продължително време; препоръчвам (макар да има известни доводи против):
- форматирайте целия текст в ясен и отчетлив шрифт, примерно Arial Narrow - той седи добре на екран;
- променете цвета на фона (background|) на черен или почти чернеещо сиво;
- променете цвета на шрифта (fontcolour) на светло зелено, синьо или белеещо сиво;
- овеличете шрифта така, че да е доста едър;
- изтеглете си кабела с мишката максимално дълъг;
- изтеглете и себе си далеч от монитора - на около 1,5 метра например.
С дълго обтегнатия кабел на мишката можете да използвате последната като дистанционно; това, че сте далеч от монитора, ще ви спести голяма част от вредните му излъчвания; в същата посока благоприятно действа и черния фон на страницата, защото черният цвят в мониторите има най-нисък вредностен интензитет; светлият цвят на буквите ще ви позволява да ги четете като в негатив. НЕ ПРАВЕТЕ НЕГАТИВА АБСОЛЮТЕН - бели букви на черен фон, защото острият контраст ще бъде твърде агресивен - по-добре леко посивете буквите, или ги посинете, позеленете...
Първите компютри са били направени да имат екран с черен фон и буквите са се гледали на тях в ярко зелен цвят... Това е било добра концепция за защита на човешкото око, която по-нататък е станала жертва на желанието за блясък, медийна атрактивност и промиване на мозъци...
