Гладолечение

[Atlantis]

Отварям нова тема, защото не намерих друга такава във форума.
За всички е ясно, че здравословното хранене ни поддържа по-здрави и по-красиви, но дали организма има нужда и от моменти на пълен или частичен глад, за да се освободи от натрупаните през годините токсини?!

В момента чета книгата на Пол Брег който залага на пълно гладуване (само на дестилирана вода) 4 пъти в годината по 7 дена.
Взела съм си и книгата на Лидия Ковачева, която е привърженик на по дълги - 20 дневни галдувания, но с плодове, чай и мед.

Ако някой вече практикува този модел на хранене ще се радвам да сподели опит и да даде съвети  

[fashion.fun]

Лично аз съм пробвала житния режим, който се прави за пречистване на организма - 10 дни. Е не изкарах 10 дена .... Издържах 2 дни, и не защото нямах воля, а защото още първия ден като ядох от накиснатото жито и пих водата му, започнаха страшни коремни болки. Втори ден продължих въпреки болките и почнах да повръщам.. - отказах се.
 Това пречистване реално го дават много полезно, но не може да се направи изведнъж, както и гладуванията. Трябва си една подготовка на организма месец, два преди това, да се спре месото,сладкото, тестото и т.н., иначе е много стресиращо за организма. В моята група по йога го започнахме 15 човека, резултата 2-ма отказали се, 5-ма изкарали м-у 5 и 7 дни, защото почнаха да дигат температура и останалите го завършиха без проблем.
Извода е следния, хората които успяха да го изкарат са вегетарианци, даже повечето вегани, за тях това не беше стрес за организма. Специално за Лидия Ковачева има много противоречиви мнения, но всеки си решава сам. Мен ако питаш, недей да почваш изведнъж с гладуването, почни да кажем една сецмица на плодове и зеленчуци и много течности, после почини, виж как ти се е отразило и така..
 Гладуването е един вид начин на живот, за да можеш да го правиш без негативни последствия, ще трябва да се откажеш от много храни преди въобще да го започнеш и трябва много подготовка...

[kolo]

Хора вижте коледните и великденски пости там всичко е описано-месни заговезни, сирни заговезни, блажно, постно и т.н. От това по добро пречистване здраве му кажи!

[Atlantis]

Да, да знам, че трябва постепенно да се прави всичко. Аз съм съвсем в началото и засега гледам да изключа червеното месо, шоколада и белия хляб от менюто. Запазвам само пилешко бяло месо и риба 
Събота и неделя от няколко седмица гледам да ги изкарвам на плодове и чайчета, пък ще видим докъде да го докарам.
Аз лично вярвам, че периодичните гладувания са полезни за организма, но и разбирам, че всичко си има някакви граници и понякога те са много тънки. За мен 3-4-5 дена гладуване е ок, но примерно 10-15 вече ми изглежда прекалено много.

Много ми се иска да вярвам, че организмът ни наистина е уникална машина, която е способна на самолечение когато му се предоставят подходящите условия. 

Иначе още не съм се ориентирала кой метод да избера за напред - на Брег с пълното гладуване или на Ковачева с плодове и чай. Някак си ми се ще ако правя нещо да го правя на 100%, тоест 7 дена гладуване по 3-4 пъти в годината 

ПС. Иначе Коло прав си за постите. Ако вземеш един църковен календар ще видиш, че за всеки ден от седмицата има позволени и забранени храни.

[fashion.fun]

Аз друго си мисля, че най-големите токсини идват от месото и нитратните плодове и зеленчуци. Месото го тъпчат с какви ли не антибиотици и изкуствени стабилизатори и други ,,боклуци,, /говоря за месото от магазина, не домашно произведено/.....
Първо да подчертая че не съм вегетарианка, но от 4-ри месеца съм спряла изцяло месото с изключение на рибата, точно с цел прочистване на организма.
 Мисля да изкарам цялото лято така, старая се да консумирам много млечни продукти, също така български плодове и зеленчуци и минимум веднъж седмично риба/прясно уловена/. Е не съм спряла сладкото и тестото, но гледам да е умерено..   Резултат определено има, като оставим на страна, че свалих няколко килограма, за първа година нямам алергия към всякакви цъфтящи, летящи полени, треви и т.н.

[Atlantis]

И аз гледам да ограничавам месото и засега даже не ми е тежко, като се има предвид,ч е преди време бях голям месояд 

Но за млякото чувам противоречиви мнения - особено за кравето. Ще те излъжа къде бях чела за него, че то е пригодено за телетата, който на няколко месеца трябва да достигнат 300-400 кг., което е нереално за човека. По този начин кравето мляко обърква хормона на растежа в организма.
Не знам дали наистина е така. Аз също ям много мляко, предимно краве, защото ми е най-вкусно. 

Иначе най-големия проблем, който срещам с режима e безвкусието на постните ястия в сравнение с месните. Варя ги, правя ги на пара и уж им слагам разни подправки, но пак не мога да ги докарам на вкус. Единствено салатите ми харесват, защото там балсамикото играе много важна роля - има силен аромат и заедно със зехтина овкусяват идеално.

[fashion.fun]

За млякото не съм чувала подобни неща, но определено гледам млечните продукти да са с високо качество, а не някакви измислени евтини имитации на сирена и кашкавали. В момента съм си намерила магазин където продават прясно мляко, което го доставят директно от мандрата не пастьоризирано. Е няма нищо общо със другото мляко в кутийки... Като го сваря такъв каймак има, чак и малки кръгчета от масло плуват...
Иначе що се отнася до постните ястия има една приказка, че един готвач го ,,признават,, като такъв, когато успее да сготви постно ястие, което да е по-вкусно от месното хихих Е и аз бая зор видях първите два месеца с тези постни ястия до де им хвана цаката, ама като се сложат повече подправки и по-голямо разнообразие от зеленчуци, да ти кажа получава се, или просто съм свикнала вече...

[Atlantis]

Хаха лошото е, че аз попринцип съм ужасен готвач- месото не мога да го докарам на вкус, а какво да говорим за зеленчуците.
Иначе си права, в един момент свикваш. Просто докато дойде този момент ...
Първата ми цел засега е да спра месото и да оставя само на риба. Ти каква ядеш ако не е тайна? Защото аз наблягам най-вече на консервирана Тон и знам, че не е правилно. Но ми е много неприятно когато трябва да сготвя току що уловена такава. 

[fashion.fun]

Аз основно ям салати с много сирене, също така и кашкавал. Има най-различни дресинги за салати /един от любимите ми е салата айсберг с краставици, а дресинга е от оцет балсамико,мед и зехтин/..
Готвя си постни ястия, последно правих борш супа, много добре се получи.  Пържа си картофи,тиквички /въпреки,че не е полезно пърженото/  също, варени и печени.
Готвих скоро и зелен боб, зеленчуци с ориз,постен гювеч, най-различни супи.... В момента има толкова голямо разнообразие от зеленчуци, че каквото и да сложиш в тенджерата няма как да не се получи  В началото слагах 1-2 пилешки бульона /супер вредни са/, но докато свикна.. , сега има много пресни подправки (гюзум, копър,магданоз,целина и др.) Когато всичко е прясно и сложиш букет от зелени подправки,става супер вкусно..  Е аз и по принцип обичам много да готвя, отдава ми се хихи  ,без да се хваля ... Важното е желанието и малко да ти идва отвътре 
Колкото до рибата гледам винаги да купувам прясно уловена българска риба - шаран, каракуда,бала риба и др. ,замразените риби не ми харесват на вкус, съдържат много вода, а и не знаеш откъде са хванати... Колкото до консервите, супер малко количество на скъпа цена, а и вкуса не е като на прясната риба...

[kolo]

Много се извинявам за тона на писанията ми обаче:
1. Няма нужда от откриване на топлата вода тя вече е открита- в нашия случай преди около 2000 год;
2. При постенето, ако се разровите по-детайлно има тримирене т.е. глад;
3. Стари хора, болни и деца не е препоръчително да спазват пости;
4. Защо бягате от хилядолетно проверена практика и спазвате съветите на някой си;
5. Пробвайте и решете кое е по-добро.http://forum.xnetbg.com/Smileys/default/smile.gif
         И аз обичам да готвя вкусотии ама заглавието е Гладолечение (изчистване на организма).

[Atlantis]

Kolo, според мен когато си начинаещ трябва да спазваш някакви правила и да се вслушваш в съветите. 
Когато напреднеш и се понаучиш кое е добре и кое не, вече можеш да импровизираш малко повече спрямо особеностите и желанията на твоето тяло.
Гладолечението не представлява постоянно излагане на организма на глад, а режим на хранене с периоди на гладуване в него.

За мен постите понякога са малко объркващи, затова се насочвам към модели на хранене, които залагат на същия принцип, но са по-опростени. В единия от тях се казва - ядеш максимално много зеленчуци готвени на пара, плодове, пълнозърнести храни, 2 пъти в седмицата риба и 4 пъти в годината в началото на всеки сезон гладуваш по 7 дена само на вода. Просто и ясно 

[kolo]

Позволете ми да не се съглася с Вас. Само искам да кажа, че човека част от космоса и би трябвало да се съобразява с космическите цикли. За всяко нещо си има време и ако не го спазиш резултата може да не е очакван.Вчера си говорихме с колежки, че на едната сина и (7 клас) започва да проявява признаци на оплешивяване.След доста размишления стигнаха до извода, че причината е диетата му (детето си е малко пълничко).

[fashion.fun]

Разликата от постите до гладолечението е огромна. Постът е въздържание с религиозно-нравствена цел от блажна храна. А и постите се извършват в точно определено време в годината, голяма част от постите не позволяват дори и риба и млечни продукти. Никой не открива топлата вода, просто споделяме впечатления и опит.
Kolo, ако толкова се дразниш от коментарите ни, открий си тема ,,пости,,.
А гладолечението е нещо съвсем различно, в зависимост от това дали искаш да прочистиш организма си или да се излекуваш от нещо, или най-малкото да намалиш симптомите на дадено заболяване, се съставя режим на хранене, който може дори да включва месо.

[kolo]

Благодаря Ви за мнението fashion.fun съжалявам, ако съм звучал менторски. Не се дразня, просто искам да провокирам едно задълбочаване на знанията. Пожелавам Ви успех в начинанието!