Как се започва всяка Медитация

[subequatorial]

Следните медитативни практики са използвани биват предавани на децата на Световния елит от най-ранна възраст. Това което те изпълненяват неправилно обаче , е че от ранна  възраст те са възпитавани да не изпитват емоции. За истински резултатна медитативна практика обаче отварчнето на сърдечната чакра и излъчването на любов към всичко що съществува е много важно. Именно в тази разлика се изразява бунта на Луцифер - използването на енргийните системи с които всеки човек разполага без Любов и емоция( външно). @---


  Преди започване на медитативна практика , трябва първо да сте седнали правилно за да улесните потока на енергия. Може разбира се да бъдете седнали в поза лотус , но това не е толкова от значение. Всъщност , седнало положение на ръба на стол, е често за предпочитане, тъй като е по – удобно за начинаещи. Тази позиция позволява на гръбнака да е изправен. Краката са свободно отпуснати, плътно стъпили на земята .



 Балансирането на гърба в изправена позиция трябва да не коства усилие. При всяка медитация челюстта трябва да е отпусната. При мъжете тестисите не бива да са на ръба на стола, което позволява на енргиите да текат свободно. Добра идея е да опитате различни полжения на ръцете и да забележите как промяната се отразява върху нивата на енергията и съзнанието. Изненадващо е до каква степен позицията на ръцете е от значение. Полагайки дясната длан върху лявата отпусната в скута например, е добра позиция за енергийна циркулация из цялото тяло при жените. Полагането на лявата върху дясната длан (обърнати нагоре в скута) е мъжкото положение.МОжете и да експериментирате с различни мудри , съответстващи за работа с всяка от чакрите.

 Взирането в пламъкът на свещ може да ви помогне да навлезете в медитативно състояние, защото трептенето на пламъка ви води до някоя от алфа/делта/тета мозъчна честота.

След това изпълнете Заземяване. Задължително при всяка спиритуална или магическа практика.

Заземяването е от жизненоважно значение за духовна трансформация. Ако желаете да въплатите духовни сили във физическо тяло, трябва да сте в състояние да ги заземите в тялото си. За работата на вътрешната алхимия и духовна трансформация е необходимо да се въплатят астарлни сили в тялото и да останат там по време на медитацията. Някои хора могат да постигнат блажено състояния на съзнанието като излизат от тялото си докато медитират и това е приемливо. Но ако това е всичко което се прави, възможността за въплъщението на духовни сили по време на обичайната съзнателност(бета честота) е твърде малко. Много духовно търсещи хора са били в състояние да постигнат изключително високи състояния на съзнанието с медитация в продължение на дни, месеци или дори години в различни храмове или изолирани райони. И все пак, когато те се върнат обратно в обществото, натрупания опит остава нищо повече от само спомен.

Причината за постиженията им е, че те са се извисили отвъд земната си енергия като са се изключили от нея и затова не са действително трансформирани. Когато се върнат в бществото и към стария начин на живот, тяхното съзнание се срива от висотата на екстаза в същото непросветено енергийно тяло.
Техниките тук имат за цел да трансформират и очистят лошите части на енергийното тяло, така че духа и други сили да могат да се ‘заземят’ в него. Целта не е някакво просветено състояние по време на дълбока медитация, а действително въплъщение на духовните сили. За този тип вътрешна работа, ‘заземяване’ е абсолютно задължително.



Практиката

Седете в позицията на медитация, описана по-горе, затворете очите си, отпуснете врата и челюста и поемете няколко пъти дълбоко въздух.

Мъжете поставете вниманието си върху Перинеум точката (основната чакра), която е разположена в основата на тялото ви между чатала и ануса.

Жените поставете вниманието си върху втората Чакра наричана още сексуален център, разположена 2 -5 см. пъпа и 2-5см вътре в тялото. Вие трябва да се опитате да увеличите вниманието/концентарцията си в тази точка за няколко минути. Забележете какво чувствате.

Сега от тази точка визуализирайте нишка, която ви свързва през земята със центъра на планетата. Представете си, че нишката е прикрепена към центъра на земята, към огромен метален кристал. Усетете притегателната сила на тази връзка, почувствайте как ви дърпа надолу от основната Чакра при мъжете и половата Чакра при жените.

Вие трябва не просто да визуализирате с мислите си, вие трябва наистина да го чувствате с телесните и с финните си осезания.



Тази връзка е не само въображаема, но на практика не съществува. Тя е вашата заземителна връзка и е изработена от не-физически субстанции. Трябва да бъде в състояние да я чувствате и да я контролирате. Трябва да се подчертае, че тази практика не е предназначена да бъде чисто визуална или чисто психическа(мисловна), но трябва действително да се почувства какво се намира там и да сте в състояние да го контролирате.

Чувствайте как тази нишка ви дърпа надолу и увеличете притегателната сила. Точно както съзнателно съкращавате мускулите си при вдигане на нещо тежко, така можете да управлявате и тази връзка като енергичен мускул.

Забележете какво се случва с енергията ви когато по-дълго се съсредоточите върху заземяващата връзка. Усещането плътно ли еили по-разсеяно? Можете да започнете да чувствате някои дълбоки емоции да се вливат в съзнанието ви, тъй като практикуването дори само на Заземяване ще доведе до резултати. Много често именно тези дълбоки емоции ви пречат да усетите тази връзка на първо място.

Колкото повече се упражнявате, толкова по-реално ще усещате тази нишка/връзка и ще достигнете по- голям контрол на вашата енергия. Тази практика трябва да изпълнявана в началото и края на всяка медитация или духовна практика. Скоро ще бъде в състояние да усещате своята връзка навсякъде и по всяко време. Няма да се наложи да затворяте очите си и ще можете да се заземявате навсякъде и по всяко време. Можете дори да се отдадете на ежедневните си дейности, като същевременно продължавате тази практика. В действителност може да се настроите на честотата на връзката си да я чувствате в различно време през деня. Колкото повече я се упражнявате, толкова по – осезаема тя ще става.

 Бележка: Ако естествено се прозявате по време на медитация или ви се насълзяват очите, това значи че се свързате с Източника/Извора на Сътворение и означава висока резултатност.
Намасте.

[Hacko]

Астрологът Гал Сасон за мидитацията - вижте след 12:30

http://www.btv.bg/story/134672-Gal_Sason_%22Reshih_da_sledvam_imeto_si%22.html

[WhiteRider]

И след това следва:
Отваряне...приемане...доверие...отваряне...заземяване...центриране...приемане...интеграция...освобо ждаване

и от начало пак

Отваряне към какво? Всеки момент има своите собствени изисквания и енергии. Отваряне на какво? Отново всеки момент е различен. Веднъж това може да бъде сърцето, после може да бъде върха на главата, после може да бъде цялата енергия по гръбнака, после може да бъде връзката със Земята... Приемане на какво? Може да бъде определено състояние - радост, любов, състрадание, лекота, може да бъде енергия - цвят, вибрация, може да бъде божествена емоция, може да бъде аспект от вас, някоя сянка, някоя емоция, която за момент бушува, но ако подържате отвореност и приемане, тя ще се интегрира. Накрая може да има освобождаване - на нещо старо, ненужно, енергия, мисъл, модел, всичко.

Най-важното е да чувстваш себе си, навътре. Нищо повече.

[subequatorial]

да чувстваш себе си - да ! Както Vipassana учи ( даден от Буда, безплатна за желаещите по цял свят )
поне един път в София на година