Да, точно така.
Глобалната идея е, че начинът на дишане директно рефлектира физическите процеси.Дишаме по един начин, когато сме щастливи, по друг, когато сме гневни, когато сме изморени, когато размишляваме, когато спим, когато сме напрегнати...
И идеята е, че ако забележим начините си на дишане и ги научим, тогава щеможе мда предизвикваме всеки желан физически процес и състояние, чрез имитиране на максимално есествения начи нна дишане, който му съответства.
А протягайки се(мързеливото, лениво протягане, идващо ни отвътре, а не напрегнатото разтягане) разпределя енергията равномерно из тялото.
Качил съм книжката му на български на блога си, не е по-голяма от тибетците.
П.П.
Истинското му име е Уилям Уолкър Аткинсън и има доста богато творчество.Пише под прякорите Терон К. Дюмонт, Тримата посветени, Магус Инкогнитос, Теодор Шелдън, Свами Панчадаси и най-вероятно има неизвестни имена... Така че ако някой е чел книги от тези автори - това е един и същи човек.
Има доста изписани книги и ги препоръчвам всичките
Това е един от първите автори от така нареченото "Движение на Новата мисъл" от 80те години на 19ти век.(>1880та).