Автор Тема: СКЕНАР-терапия  (Прочетена 32475 пъти)

0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

Неактивен kalan

  • Пишещ
  • ***
  • Публикации: 889
Re:СКЕНАР-терапия
« Отговор #15 -: Февруари 04, 2012, 13:13:01 pm »
Стела, аз също имам проблеми с кръста. За щастиие не е дискова херния. Но това което ми помага е увисването и усукването. Имаме до блока две футболни врати. Това което правя е следното.Хващам се за желязото, повдигам краката и се увисвам на ръцете.След което се въртя наляво и надясно. Доста ме разтяга.
Използвам латексни ръкавици за да се задържам по-добре.
Но все пак те съветвам за това да се консултираш с лекар, защото незнам как ще ти повлияе. Ако го правих редовно сега нямаше да имам проблеми с кръста. Отново започнах и вече съм малко по-добре. И дори след като се възтановя смятам профилактично да си вися всеки ден на желязото.
А може ли да ми кажеш колко струват процедурите?

 

Sitemap 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27