Стресът разбива имунната ни система

[aldonea]

  marhs  Винаги има и още възможни варианти за справяне със стреса Все пак стреса ни е толкова , колкото можем да понесем. А относно смехът , да той е най-великият лечител и антистрес-лек. Опитай когато отвориш очи след сън да започнеш с много широка усмивка денят си и то не само една.Така ще си се настроил позитивно,ще си събудил цялата мускулатура на главата и вероятно след около 20 дни като ти стане навик да се усмихваш на света при събуждане стреса ще е на по-заден план, доста след желанието ти да се усмихваш.
ОПИТАЙ, БЕЗПЛАТНО Е

[marhs]

Привет aldonea   Благодаря ти за добрите думи.Така си е за смеха.Е справям се, изградил съм си навици. Но казах за сметките, защото е актуално за много хора.Обичам да гледам комедии.Новини чат пат, като почнат нещо лошо, сменям канала-омръзнаха ми. Наистина усмивката, а и добрата дума, карат хората да гледат на теб по друг начин.Знам го защото работя с хора.Но други "оръжия" протев стреса това са добрите дела, да помогнеш на някого, с дела или думи (с пари е по-трудно). И (по думите на главния герой-агента ФБР, от филма "Туиин Пиикс") човек всеки ден трябва да си позволи най-малко по едно удоволствие : филм, бира,ракийка, нещо сладко, и т.н.Дет се казва да му стане хубаво на душата и на тялото.(Е с второто и третото не трябва да се прекалява, щот удоволствието после може да стане страдание-махмурлук  ;D)
А да не забравим и приятелите и семейството-те също са лек против стреса, ако се използват правилно.
Или човек трябвада се бори, за да преодолява проблемите,сам и с помоща на близките си.(Абе дано да вдигнат и заплатите, ще стане още по-добре )

[Спорт-Здраве4]

Еми не е така според мен.(поредното нещо, с което Спорт-Здраве не е съгласен)


Всичко идва от източника на енергия.Взимайки енергия от храната, човек се подлага на информационна агресия - тъй като информацията от храната не може директно да навлезе в полевата му форма(полето му от енергии), човекът трябва първо да адаптира информацията към своите полеви характеристики.Това отнема енергия и води до някои нежелани, но неизбежни промени в полето.

В следствие на постоянната информационна агресия, силите на човека малко по малко се изтощават и тялото, във функцията си на огледало на полевата форма, дава отражението на този факт - преждевременна старост.Механизмите на старост и разпад на тялото са в синхрон с нарастващата умора и разпад на полето поради неразривната синергична връзка между двете.

Поради това изтощеното в следствие на постоянна информационна агресия поле освобождава актуализиращите тялото хормони (в случая това са хормони на разпад).И вече изтощеното поле, отразило се в разпаднато тяло, предизвиква чувството стрес.
Стресът не е проклетата причина, а следствието - врътката, която винаги можем да очакваме от учените.


Трябва да се приемат възможно най-съвместими с личната конституция храни (храната изначално е далеч от съвършен енергиен източник, това трябва да помним).Колкото по-съвместима с полевата ни форма е храната и колкото по-рядко я приемаме, толкова по-малко стрес ще изпитваме, защото на толкова по-малко информационна агресия се подлагаме.

[insomnia1304]

Звучи логично и практично,и кой ще е "омбудсмана";Dзащитаващ стресираните и дестресираните?Шегувам се...

                    Die Welt: Страхът от безработицата ни парализира

     Хора, които се страхуват от безработица и мислят постоянно за трудовата активност в много случай страдат от психически разстройства, които нерядко завършва със самоубийства.

     Това пише в обзорна статия немският вестник Die Welt, като се позовава на данни на Федералната статистическа служба, станала обект на коментар и от българската секция на радио Deutsche Welle.

     Във времена на криза служителите все по-често излизат в болнични заради психични проблеми. През последната година, според информация на ТКК - една от водещите германски застрахователни компании, във Федералната република броят на отсъстващите от работа заради психични проблеми се е увеличил с 20 процента и така е достигнал най-високото си ниво от 2000 година насам. По данни на друга застрахователната компания - АОК, в сравнение с 1995 година броят на германските трудещи се, засегнатите от заболяване на психиката, се е увеличил с 80 процента.

Стресът - фактор с фатално въздействие

Психичните разстройства могат да имат фатални последици. Все по-често те водят до самоубийство. Това сочат и данните от редица други страни. Във Франция например през 2008 година броят на самоубийствата е нараснал значително. Американски изследователи пък прогнозират, че тази година броят на самоубийствата в САЩ ще нарасне с 1 200 случая. Особено засегнати се оказват хората, работещи под голям стрес.

Но не само мениджърите се решават на фаталната крачка. Все повече безработни или хора с непостоянна работа, най-вече имигранти или деца на имигранти, се самоубиват. През последните 50 години в Германия на всеки 47 минути се извършва по едно самоубийство. Над 20 процента от самоубилите се са били хора над 60-годишна възраст.

Според председателят на програмата за предотвратяване на самоубийствата в Германия Армин Шмидке най-застрашени са момичетата или младите жени с мигрантски произход. Направените изследвания при тях показват, че  вероятността да извършат опит за самоубийство е най-голяма. Тази тенденция сред мигрантите се обяснава с факта, че те не винаги успяват да се интегрират в приемащата ги страна, по-трудно намират работно място и психическата им несигурност нараства, обяснява психологът.
http://frognews.bg/new_15110/Die_Welt_Strahat_ot_bezrabotitsata_ni_paralizira/

[marhs]

Еми не е така според мен.(поредното нещо, с което Спорт-Здраве не е съгласен)

 ;D Има си хас.Ако не е така нама да си Спорт-Здраве4   ;D А и няма да има заряд

В следствие на постоянната информационна агресия, силите на човека малко по малко се изтощават и тялото, във функцията си на огледало на полевата форма, дава отражението на този факт - преждевременна старост.Механизмите на старост и разпад на тялото са в синхрон с нарастващата умора и разпад на полето поради неразривната синергична връзка между двете.
Стресът не е проклетата причина, а следствието - врътката, която винаги можем да очакваме от учените.

В този ти ред на мисли, си мисла, че най добрата храна, която най-бързо ще ни освобождава от такава информационна агресия си е бобът.Човек винаги се чувства по-леко след всяко освобождаване, а турците казват "рахат олсун"       А и стресът намаля.

[Спорт-Здраве4]

След като флудиш за боба, и аз ще флудя за боба.

И не е така.Бобът е една от най-различните от човека храни.

Не само това, но и Питагорейците не са консумирали бобови растения и са твърдяли, че човекът произлиза от подобие на боба.Че са сходни, сходни са, но по различен начин.
Когато накиснеш добре боб и после го оставиш на сухо да се скапе, той хваща бели трупни червеи.Ти да си виждал мухата да си снася ларвите в зеленчук? Или в плод? Аз съм виждал само в месо.

Тоест бобът е "растение", което неслучайно има собствен клас, както гъбите има собствена група, и масовият човек не знае много неща за боба.А най-вече - че не става за здравословно ядене.

[jah]

Да,но не прибягвайте до антидепресанти,в листовките пише,че през първите 2 седмици,може депресивните състояния да се усложнят и да има опити за самоубиство,не се шегувам,чел съм.

Алкохолът и цигарите също не са решение, позитивни нагласи, тренинг на вниманието, медитация, йога ,но кой ли ги има за нещо сериозно. :<

[marhs]

Нищо не се казва за информационната МЕДИЙНА агресия, която си влияе пряко на човешката психика.Особено "лошите" новини, за катастрофи, бедствия, епидемии, кридата, съкращения и т.н.Това стресира хората.
 Храна та храна.Абе който си си храни нормално, си е добре.Аз от хранителна агресия не се оплаквам. ;)А и не съм чул тук друг да се оплаква от хранителни инвазии.

[aldonea]

 :)Далеч от всяка агресия. Нагласа на позитивна вълна, да откриваме комичното, а нервите да се ползват за двигателните ни потребности и много смях
не бива да забравяме, че антистресово действа и физическата дейност. 

[radon]

21.12.2012- край на стреса!!!