Ако ви се занимава с медитация, ви препоръчвам дзен-будизма; той е японски, много изчистен и съобразен с особеностите, които има западният човек. Все още не действат групи за медитация в България, но има няколко прекрасни издадени книжки: най-прекрасната е на Судзуки "Дзен ум, ум на начинаещ" - едва ли на неяпонски език е излизало нещо по-добро; можете да потърсите и първата чисто българска книжка на Дзенкан Джунко (будисткото име на З. Георгиева) "Дзен и пробуденият ум" - не е толкова практическа, но дава доста хубави очевидски идеи...
Избягвайте мероприятия за медитация, където ви предлагат да практикувате пред изображение (на светец, гуру или учител - все тая) и такива, които ви потапят в сладникава, ароматизирана и непроветрена, затоплена среда - това би ви притъпило и спомогнало за омайването ви. Не прави добро впечатление също използването на музика, предлагането на храна и чай. Често в тези благини има определен психо-елемент.
Най-често индийски секти правят опити да се настанят тук, най-активната и позната от които е Кршна-съзнание (Като казвам "секта" не разбирайте нещо толкова страховито , колкото е религиозното инакомислие е в християнската култура.) Но все пак, имайте едно на ум с това, че в такава "медитативна" група най-често не биха ви учили на медитация (което си е чиста техника), а ще ви прокарат определени религиозни възгледи; не че е лошо, но това ли търсите точно?
Дзен е подходящ с това, че не изисква никаква богословска подготовка, още по-малко - приемане на някаква догма или "покръстване"; свежда се до съвсем рационална практика за медитация и се поддава на такова практическо ръководство, каквото би се харесало например на немския, подреден ум; не използва антураж, сложни прибори и зашеметяващи сетивата дразнители - напротив: празната стена на метър пред погледа ви...
