Какво да не ядем ?
Всичко което е от магазина,освен плодове и зеленчуци но трябва да се внимава.
Да не ядем месо ... най-лошото е свинско ,говеждо,телешко, по-за предпочитане са пилето и РИБАТА,но в някой момент според мен и от тях трябва да се откажем .
Най-лошата храна е пържената после печената и после варената, обработената също неструва.
И в никъв случай не си яжте ноктите = D
Какво да ядем ?
Да,ядем това което знам какво е ,и какво е съдържанието му,да ядем чисти плодове и зеленчуци от градината,да ядем домашно кисело мляко и сирене,да пием чиста водица от планината .
Също така тези които са вегани и там кви ли не по-добре да пият водата ,която в темата на спорта
става въпрос, и най-вече да се надяваме един ден да се храним от етера(или от слънцето :p) = ) най-чистата храна,защото храната е енергия.