У нас в Б-я, когато се пише за чай трябва да се има впредвид, че става въпрос за черен и зелен чай, а не за билковия. Повечето статии и новини на тези теми са от чужди източници и като ги превеждат журналистите не се сещат да споменават тази разлика, а това си е важно, тъй като в страната ни традиционния ни чай е билковия.
А и за пиене на билков чай също си има своите правила. Една и съща билка не трябва да се пие постоянно, а да се сменя с друга и да се правят почивки.
Един от най-леките режими за пиене на билки спрямо 7-дневната седмица е - пиене 5 дни, а 2 почивка. Но също да кажеме 50-100 грама от някаква билка се изпиват, а после се минава на друга, сходна билка, за да няма привикване и да действат самите билки на организма.