Аз нямам проблем с моловете. Посещавам ги 3-4 пъти в седмицата.
Просто ми се налага, няма как.
Винаги спазвам няколко изпитани прости правила.
1. Отивам там с цел, по някаква работа. А не за разходка, да си покажа новите дрешки или да видя народ.
2. Преди самото влизане в мола вътрешно се "затварям", "капсулирам". Ставам чужда към хората. Виждам ги ясно, но съм дистанцирана,далечна, различна, сериозна някак. Но в никакъв случай не надменна или отричаща хората.
Не съдя, не преценявам това, което виждам. Дори да са "барби"-та в компанията на възрастни богати, дебели, плешиви чичковци. Дори децата да ме блъскат, родителите им да ги шамаросват и т.н. Аз съм с пълното съзнание, че точно такива неща ще видя там. Затова не им обръщам внимание. Виждам хората дотолкова, че да не се бутна в някого. Обхващам цялата фигура, а не детайлите.
3. Не се оставям да бъда увлечена от промоции, реклами и т.н.
4. Игнорирам музика, шумове, глъчка, миризми: повечето "фьешън" магазини се опитват да заглушат другите такива не само с намалени цени, но и с колкото се може по-силна музика. Обикновено безкрайни електронни сетове, набиващ се в мозъка и в сърцето тежък ритъм.
Игнорирам ги. Чувам ги, да, но не се възмущавам и не си мисля, че ето сега ще се разболея от това. Естествено, изобщо не се застоявам там. Но понякога оставам за 10-ина минути.
5. Търпение пред касите. Обикновено много конфликти се разразяват точно преди плащането. Става опашка, касиерката се старае да е любезна, но съществата в моловете - хора или не точно, често правят мини-скандали и недоволстват шумно. Това забавя другите, а те се нервират. Затова прилагам железно спокойствие и търпение пред касите. Отново без вътрешно осъждане и коментари за другите.
6. Мисли: обикновено се фокусирам безлично върху целта си, без емоция и очаквания. Има вероятност, ако се замислите за възвишени неща, бързичко да ви "свалят" на земята с "неволно" блъсване, изненада в крайна цена или нещо друго. Затова мислите ви, докато сте в мола, е добре да са неутрални, спокойни. Вие присъствате, внимавате какво правите и как взаимодействате с другите. Но не участвате в техните емоции.
Изобщо - вътрешно ако сте притеснени, ако имате проблем или някаква болка, по-добре да не влизате изобщо в мола.