И тук искам да отговоря на въпроса на Mitko за скучните предварителни упражнения.
За да се научите по-бързо да достигате медитативно състояние, всеки път, когато навлизате било то чрез обратно броене или друго си казвайте наум „Всеки път когато медитирам по този начин, аз навлизам все по-дълбоко и по-бързо”. Казано в състояние на медитация това уверение ще ви помогне да усвоите достигането на Алфа ниво много по-бързо. Вие се програмирате да навлизате по-бързо.
Привет Равли,
Това което съветваш наистина е ефективно, но е от сферата на хипнозата! Има и едно образно мислене за което не се пише много, запознат ли си с него?
Инак с определението за двата типа медитация, както, че едната е насочена навътре, а другата навън е точна и съм напълно съгласен!
Не знам Митко защо реши че това, за което говоря е от сферата на хипнозата (доколкото знам хипнозата се извършва под ръководство на опитен ръководител с различни цели - например регресия)
Може би виждаш някаква прилика, но аз от хипноза не разбирам
А за образното мислене - не е ли това визуализацията, мислене в картини, която се използва в толкова много методи по света за постигане на желаните ни цели?
Според мен е наситина важно хората да разберат, че има много и ранообразни методи с които могат сами да си подобрят живота. Аз самата доста се интересувам, макар че е невъзможно един човек да знае всички неща, които излизат по света, но не е и нужно.
Двата типа медитация ги преведох от "The Silva Mind Control Method for Getting Help from Your Other Side" - Hose Silva with Robert B. Stone,Ph.D
Има още много изумителни неща, но това е книга, която не вярвам да бъде преиздадена или преведена някъде, защото съдържа информация, която ще обесмисли курсовете по Силва метод първо и второ ниво, така е написана че дава доста подробни упътвания, все едно си на упражнения с инструктор. За жалост Силва метода се превърна в машина за пари след смъртта на неговия създател Хосе Силва.
Целта ми е да разберат повече хора, че сами могат да си помогнат. Всъщност методът на Силва е фокусирано мислене, което привлича реални промени в нашия живот. Препрограмиране на съзнанието, така че то да ни служи по-добре.
Към днешна дата, когато проблемите и страданието от всякакъв тип са навсякъде около нас и в семействата ни, не е ли страхотно, че има методи, които да ни помогнат да преодолеем всяка трудност и болка.
А на P.E.A.C.E. искам да благодаря че сподели за медитацията, която според мен е чудесен начин за справяне със стреса и засилване на връзката с Висшия Аз.